ماساژ درمانی پا، ممکن است برای کسانی که نوروپاتی دیابتی را تجربه می کنند، مفید باشد. در حالی که تحقیقات بیشتری لازم است، برخی شواهد نشان می دهد که ماساژ می تواند باعث تسکین درد و بهبود گردش خون شود.

نوروپاتی دیابتی، به آسیب عصبی اطلاق می شود که می تواند به دلیل دوره های طولانی مدت سطوح بالای قند خون رخ دهد. این آسیب می تواند باعث درد، سوزن سوزن شدن و از دست دادن حس در اعصاب مختلف بدن از جمله پا شود.

در حال حاضر، هیچ درمانی برای نوروپاتی دیابتی وجود ندارد. با این حال، درمان هایی برای کمک به مدیریت علائم وجود دارد. یکی از این درمان ها ماساژ درمانی است، اگرچه تحقیقات بیشتری برای درک مزایای آن ضروری است.

برای آشنایی بیشتر با اثرات احتمالی ماساژ پا بر علائم نوروپاتی دیابتی، ادامه مطلب را بخوانید.

فواید ماساژ برای نوروپاتی دیابتی

تحقیقات در مورد مزایای ماساژ درمانی برای نوروپاتی دیابتی کمیاب است.با این حال، یک مرور سیستماتیک در سال 2020 نشان داد که بسته به عوامل متعددی مانند نوع، دفعات و مدت ماساژ، فرد ممکن است تسکین درد، کاهش علایم زخم پا و کاهش سطح هموگلوبین A1cرا تجربه کند.

به طور مشابه، یک مطالعه در سال 2022 نشان می دهد که ماساژ درمانی پا می تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش ناراحتی ناشی از نوروپاتی محیطی دیابتی داشته باشد.البته تحقیقات بیشتری برای تایید این یافته ها ضروری است.

انواع نوروپاتی دیابتی

نوروپاتی دیابتی نوعی آسیب عصبی را توصیف می کند که می تواند به عنوان یک عارضه دیابت رخ دهد.چهار نوع اصلی نوروپاتی وجود دارد:

· نوروپاتی محیطی: این نوع نوروپاتی معمولاً اندام هایی مانند پا و دست را درگیر می کند.

· نوروپاتی اتونومیک: این نوع نوروپاتی در اعصابی رخ می دهد که اندام های داخلی را کنترل می کنند.

· نوروپاتی کانونی: این نوع نوروپاتی اعصاب منفرد، اغلب در نیم تنه، دست یا سر را تحت تاثیر قرار می دهد.

· نوروپاتی پروگزیمال: این نوع نوروپاتی نادر آسیب عصبی به لگن، باسن یا ران را توصیف می کند و معمولاً فقط یک طرف بدن را تحت تأثیر قرار می دهد.

علائم نوروپاتی

علائم اغلب به نوع آسیب عصبی فرد بستگی دارد.

آسیب عصبی در پا معمولاً آسیب محیطی است که تا 50 درصد از افراد مبتلا به دیابت را تحت تأثیر قرار می دهد. یک فرد مبتلا به نوروپاتی محیطی ممکن است موارد زیر را تجربه کند:

· درد یا حساسیت به خصوص در شب

· بی حسی یا ضعف

· از دست دادن حساسیت

· عوارضی در پا، مانند زخم و عفونت

عوارض و خطرات ماساژ

اگر درمانگر اقدامات احتیاطی خاصی را انجام ندهد، ماساژ می تواند خطراتی را برای افراد مبتلا به دیابت ایجاد کند. این خطرات شامل موارد زیر هستند:

-  هیپوگلایسمی، ماساژ می تواند خطر هیپوگلایسمی را در افرادی که برای مدیریت دیابت خود انسولین مصرف می کنند، افزایش دهد. این ممکن است به دلیل ماساژ درمانی باشد که استرس را کاهش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد، که می تواند سرعت کاهش قند خون توسط انسولین را افزایش دهد.

-  فشار بیش از حد، یک تکنیک ماساژ تهاجمی یا فشار بیش از حد می تواند باعث افزایش درد در اعصاب از قبل حساس شود.در برخی موارد، افراد مبتلا به نوروپاتی از دست دادن حس خود را در ناحیه آسیب دیده تجربه می کنند. فشار بیش از حد ممکن است خطرناک باشد بویژه اگر فرد نتواند آن را حس کند و سطح راحتی خود را به طور موثر بیان کند.

-  عفونت ها، اقدامات بهداشتی ناکافی یا استفاده از وسایل ناپاک در حین ماساژ پا می تواند باکتری را به پا وارد کند که می تواند منجر به عفونت شود. این خطر زمانی افزایش می‌یابد که فرد زخم‌های باز جزئی مانند بریدگی یا تاولی روی پاهای خود داشته باشد، که ممکن است به دلیل نوروپاتی متوجه آن نشود.

تکنیک های ماساژ

برای ماساژ پا بمنظور کمک به نوروپاتی دیابتی، استفاده از تکنیک های ملایم و ایمن بسیار مهم است.

اگر مایل باشید ماساژ پا را توسط خودتان انجام دهید، می توانید از یکی از موارد زیر استفاده کنید:

·  پر کردن یک لگن آب و ریختن تعدادی تیله در آب گرم و چرخاندن کف پاها در امتداد تیله ها

·  غلتاندن یک توپ تنیس توسط کف پا

·  مالیدن آرام مقداری لوسیون بدون چربی روی پاها با فشار ملایم و ضربه های نرم، از قرار دادن لوسیون در بین انگشتان پا خودداری کنید زیرا این امر می تواند منجر به عفونت قارچی شود.

اگر یک فرد مبتلا به دیابت بخواهد توسط شخص دیگری ماساژ داده شود، برخی از تکنیک های مورد انتظار می تواند شامل افلوراژ یا تاپوتامنت باشد.Effleurage ، شامل حرکت نوازش سبک با استفاده از نوک انگشتان یا کف دست است، در  Effleurage دست ها به صورت ریتمیک و پیوسته روی پوست فرد فقط در یک جهت با هدف افزایش جریان خون در آن جهت، کشش بافت ها، آرامش فرد و کمک به پراکندگی مواد زائد روی پوست فرد حرکت می کنند، در حالی کهtapotement ، که یک تکنیک ماساژ سوئدی است شامل ضربه زدن ملایم به پوست با نوک انگشتان یا کف دست است.

مهم این است که شخصی که ماساژ را انجام می دهد، اطمینان حاصل کند که دست های خود را به طور کامل بشویید تا از عفونت جلوگیری شود. آنها همچنین نباید روی هیچ زخم باز، ماساژ دهند.

چه زمانی با یک متخصص تماس بگیرید

افرادی که با مدیریت علائم نوروپاتی دیابتی در چالش هستند، بهتر است در مورد ادغام ماساژ در برنامه درمانی خود با تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنند.

ماساژ درمانگران و فیزیوتراپیست های آموزش دیده می توانند درمان های سفارشی را ارائه دهند که مناطق خاصی از ناراحتی را هدف قرار می دهد تا سعی در تسکین علائم داشته باشد. ممکن است فردی بخواهد به دنبال ماساژ درمانی توسط فرد دارای تجربه ی ماساژ افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی، باشد.

سایر نکات مراقبت از پا

در نهایت، تلاش برای حفظ سطح گلوکز در محدوده ی هدف توصیه شده یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری یا کند کردن پیشرفت نوروپاتی است.

بهتر است افراد به طور مداوم سطح قند خون خود را مطابق با اهداف تعیین شده توسط تیم مراقبت های بهداشتی خود کنترل و مدیریت کنند.

انجمن دیابت آمریکا همچنین چندین اقدام را پیشنهاد می‌کند که فرد می‌تواند برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن نوروپاتی انجام دهد، از جمله:

· گزارش هر گونه علائم و نشانه های نوروپاتی در اسرع وقت به تیم مراقبت های بهداشتی خود، زیرا درمان زودهنگام می تواند به جلوگیری از مشکلات آینده کمک کند.

· محافظت از پاها با استفاده از لوسیون برای پوست خشک و پوشیدن کفش و جوراب مناسب.

· مراقبت از پا را با بررسی روزانه

برای مراقبتهای روزانه از پاها موارد زیر را انجام دهید:

· از دستان خود برای یافتن نقاط گرم یا سرد استفاده کنید.

· به دنبال ترک یا زخم در پوست خود بگردید.

· مراقب میخچه، تاول، تورم یا عفونت ناخن پا باشید.

خلاصه

تحقیقات در مورد فواید ماساژ پا برای نوروپاتی دیابتی کمیاب است. با این وجود، برخی شواهد نشان می‌دهند که ماساژ پا ممکن است سبب تسکین نوروپاتی دیابتی شود و فوایدی برای افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی داشته باشد. این ممکن است شامل کاهش درد، بهبود گردش خون، آرامش و افزایش انعطاف پذیری عضلات باشد.

با این حال، ضروری است که ماساژ را با احتیاط و با استفاده از تکنیک های ملایم و آگاهی از خطرات احتمالی، به ویژه در موارد نوروپاتی پیشرفته، انجام دهید. یک فرد باید مراقبت کلی پا و مدیریت دیابت را برای کمک به مدیریت نوروپاتی در اولویت قرار دهد.

منبع:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/are-foot-massages-beneficial-for-diabetic-neuropathy